Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 73,19g | Prot: 109,85g | Karb: 99,97g.
Makan Pagi: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлеб Дарницкий, Реми Бедро Куриное Жареное, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%. Makan Siang: Глобус Блинчики 2, Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Makan Malam: Глобус Блинчики 2, О'кей Кольцо Песочное с Орехами. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|