|
Projekti viikko 41 🙄 Nyt vastustaa ja ihan mahdottomasti 🙇🏻♀️ Nyt kokeillaan sitä, että mennään just sen mukaan mitä äppi sanoo päivän kalorisuositukseks. Joku ratkaisu tähän jumiin on saatava 😠
vk48/2020
|
148,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 68,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1432 kkal
|
Lemak: 61,84g | Prot: 42,12g | Karb: 171,96g.
Makan Pagi: Valio Kevyt Maito, Kahvi, Vaasan Juustokierre. Makan Siang: Makkarakeitto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Makan Malam: McDonald's Ranskalaiset (Isot). Camilan/Lainnya: Fazer Jaffa Pihlaja, Fazer Jaffa Pihlaja, Fazer Jaffa Pihlaja, Fazer Jaffa Pihlaja. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|