Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
97,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 74,81g | Karb: 161,60g.
Makan Pagi: Ei, Möhren, Edeka Pflaumen, Mandarine, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Zucchini, Möhren, Aldi Rote Paprika, Alnatura Quinoa, Netto Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Kidneybohnen (Dose). Makan Malam: REWE Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen, Taifun Tofu Rosso. Camilan/Lainnya: Mandeln, Aldi Parmigiano Reggiano. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|