Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
1858 kkal
|
Lemak: 68,49g | Prot: 71,74g | Karb: 235,05g.
Makan Pagi: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Zucker, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Yogurette, Zucker, Espresso, Sweet Chili Sauce, Frühlingsrollen mit Gemüsefüllung. Makan Malam: Knoblauchbutter, Kürbisbrot, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Obstkuchen, Fettarme Milch, Lemon, Special K Classic. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|