Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1733 kkal
|
Lemak: 68,46g | Prot: 93,54g | Karb: 192,50g.
Makan Pagi: Grand Frais Croquant Chocolat Arachide, Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Grand Frais Délice de Bourgogne , Pain Complet, Clémentines, Haricots Verts, Filet de Poulet. Makan Malam: Pomme, Quinoa, Soupe de carotte au lait de coco, Salade Verte, Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Jambon Blanc. Camilan/Lainnya: Nestlé le Chocolat. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|