Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2301 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 196,42g | Karb: 256,45g.
Makan Pagi: Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Siang: Ja! Kartoffelpüree, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Wilhelm Brandenburg Puten Geschnetzeltes, Olivenöl. Makan Malam: Weiss Oblaten-Lebkuchen. Camilan/Lainnya: Haribo Phantasia. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|