|
Sonntag
|
102,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
3051 kkal
|
Lemak: 90,88g | Prot: 164,96g | Karb: 391,19g.
Makan Pagi: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Globus Kornspitz, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Kaffee, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Maryland Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Maggi Tomaten Sauce, Kartoffeln, Rosenkohl. Camilan/Lainnya: Rührkuchen. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|