Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1293 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 52,38g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: Kölln Dinkelkorn Flocken Zart, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Heidelbeerjoghurt, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Birnen, DM Bio Chiasamen. Makan Siang: Zwiebeln, Speckwürfel, Kartoffeln, Butaris Butterschmalz. Makan Malam: Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Lebkuchen, Ferrero Rocher. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Duduk - 13 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|