Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2798 kkal
|
Lemak: 115,83g | Prot: 125,09g | Karb: 309,21g.
Makan Pagi: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Makan Siang: Дмитрогорский Продукт Колбаса Балыковая, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Куриное Крыло, Куриный Бульон. Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Теди Морковный Сок, Snickers Snickers с Лесным Орехом, Макдоналдс Американо, Помпончик Чебурек со Свининой, Coffee Like Капучино (300мл), Чай. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роман ВДВ
|