Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2013
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2013:
|
1366 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 91,01g | Karb: 133,72g.
Makan Pagi: Panrico Donut Normal, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Azúcar Morena, Café con Leche Descremada, Activia Piña 0%, Merluza, Aceite de Oliva, Calvo Atún Claro en Escabeche, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aguacate, Tomates, Verdifresh Brotes Tiernos. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Especial Sandwich, Azúcar Morena, Café con Leche Descremada. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|