Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1350 kkal
|
Lemak: 64,05g | Prot: 108,88g | Karb: 86,76g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Блин Творожный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Хурма. Makan Siang: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Магнит Апельсин, Окей Сало Соленое , Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с Овощами, Forsio Protein Bar Chocolate, Капучино. Makan Malam: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|