Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
956 kkal
|
Lemak: 19,97g | Prot: 28,72g | Karb: 163,88g.
Makan Pagi: Putih Telur, Indoprima Skim Milk Powder, Pisang, Quaker Oat. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Emping Melinjo, Tempe Goreng, Serabi, Nasi Kebuli, Tumis Buncis. Makan Malam: Pepaya. Camilan/Lainnya: Serabi, Serabi, Joyday Red Bean, Richeese Nabati Cheese Wafer, Joyday Mung Bean. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dindaa s
|