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Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Nach guten Essen bei Mama hatte ich mit mehr gerechnet 🤗
Aber damit kann ich Leben 😊
Sonntags wird gemessen & hier habe ich auch gut 2cm an den wichtigsten Stellen verloren 🥳
Euch allen einen schönen Sonntag 🙋🏻♀️
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93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
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1928 kkal
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Lemak: 103,12g | Prot: 126,73g | Karb: 117,89g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Hofmaier Edelsalami, Hofmaier Puten-Brustfilet, Sorensens Esrom, Rela Halbfettmargarine, Schlossküche Alaska-Seelachs Brotaufstrich , Eiersalat, Harry Vital + Fit Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Gutes Land Gouda Jung, Tomaten, Bifi Salami , Rührei, Gutes Land Körniger Frischkäse. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Actimel Multifrucht. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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