Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1462 kkal
|
Lemak: 66,56g | Prot: 61,43g | Karb: 160,11g.
Makan Pagi: Манго, Здравник Цикорий Растворимый, Омлет или Яичница, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Йогурт Домашний, Сырники Домашние, Лаваш Тонкий, Колбаса, Зефир. Makan Siang: Груша, Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сметана , Куриные Котлеты в Духовке, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Пятерочка Сливы, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Здрава Крекер Ржаной. Camilan/Lainnya: Куриные Котлеты в Духовке. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natslaserebrennikova
|