Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
2749 kkal
|
Lemak: 102,98g | Prot: 180,03g | Karb: 281,09g.
Makan Siang: 愛之味 純濃燕麥 (290毫升), 香蕉, 義美 無糖豆漿, 瓜瓜園 冰地瓜, 盛香珍 無調味堅果, 瑞士蓮 極醇系列99%巧克力片, 草莓. Makan Malam: 芭樂, 白飯, 煎雞蛋, 秋刀魚, 油豆腐, 豆皮, 炒菠菜, 全聯 滷牛花腱, 野人舒食 舒雞胸（海南雞）. Camilan/Lainnya: 味王 香菇肉羹麵, Crown 餅乾. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|