Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2386 kkal
|
Lemak: 67,22g | Prot: 241,42g | Karb: 236,28g.
Makan Pagi: Какао Низкомасленное, Казеин, Peanut Butter, Dm Пукана Киноа, Kaufland Wheat Flakes, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Кокосовая Мука, Кисело Мляко 2%, Сухие Семена Чиа, Груши, Клюква. Makan Siang: Myprotein Казеин, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Верея Кисело Мляко 2%, Блины 🥞 ШПИНАТНЫЕ, Златна Нива Овесени Трици, Bioset Пшенични Триции, Яичный Белок. Makan Malam: Куриные Грудки, Метро Сыр Синий, President Salakis. Camilan/Lainnya: Груши, Драгон Кокосовая Мука, Бг Какао Низкомасленное, Дм Био Киноа Пукан, Верея Кисело Мляко 2%, Myprotein Казеин, Желтуша Извара. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|