Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1734 kkal
|
Lemak: 66,27g | Prot: 77,53g | Karb: 208,57g.
Makan Pagi: Scrambled Egg , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Makan Siang: Tesco Wafer Thin Ham, White Bread , Mug Shot Sweet & Sour Noodles. Makan Malam: Tesco Garlic Bread Slices, Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Onions , Mushrooms , Sweet Red Peppers , Aldi 5% Lean Beef Mince. Camilan/Lainnya: Satsuma, Plums , Apples , Kellogg's Coco Pops Snack Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heatherboardman
|