Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2020
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 35,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2020:
|
1285 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 99,75g | Karb: 139,35g.
Makan Pagi: Symbio Pro Balance Yoghurt, Upbeat Three Grain Raspberry Porridge. Makan Siang: Chicken Breast Meat , Spring Onions , Meadow Fresh Cottage Cheese, Value Natural Sunflower Seeds, Sanitarium Marmite, Ryvita Original. Makan Malam: Egg (Whole) , Spring Onions , Chicken Breast Meat , Uncle Ben's Brown Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Camilan/Lainnya: Honey , Pams Crunchy Peanut Butter , Real Foods Corn Thins Sesame, Weight Watchers Apple Crumble. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rachaelsharp
|