Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1660 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 129,36g | Karb: 111,48g.
Makan Pagi: Аджапсандал, Хлеб Черный, Буше Омлет с Черри и Шпинатом , Омлет со Шпинатом, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Makan Siang: Heinz Терияки Соус , Белая Дача Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Сгущенка, Чай, Брокколи, Heinz Терияки Соус , Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко 3,2%, Fit&Sweet Пирожок с Рыбой и Яйцом , Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Кофе с Молоком. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|