Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
842 kkal
|
Lemak: 40,32g | Prot: 68,90g | Karb: 52,50g.
Makan Pagi: Pear, Atkins French Vanilla Shake. Makan Malam: Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabbage Soup, Cooked Asparagus (Canned), Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . lagi...
|
|
2059 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|