|
28.5 🍚140 (爆卡日)
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 79,56g | Prot: 46,97g | Karb: 140,39g.
Makan Pagi: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一). Makan Siang: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 蛋炒飯. Makan Malam: 南瓜, 海帶（加醬油）, 紅燒茄子, 拿坡里 炸雞腿, 木耳, 炒高麗菜, 白飯. Camilan/Lainnya: 蘋果, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 沙琪瑪. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|