Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1972 kkal
|
Lemak: 74,74g | Prot: 65,89g | Karb: 209,27g.
Makan Pagi: Lay's Stax Сметана и Лук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Творожная Запеканка ПП. Makan Siang: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Пицца с Ветчиной и Грибами. Makan Malam: Garage Hard Lingonberry Drink, Радеж Салат Капустный, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. Camilan/Lainnya: Liebendorf Сыр Гауда 45%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бананы, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Рогачев Сгущенка. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 48 menit, Memasak - 55 menit, Apple Health - 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 40 menit, Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Berdiri - 2 jam dan 40 menit, Уход за ребёнком - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 32 menit, Cuci Piring - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lubanay1601
|