|
◎ 未排便
◎ 午餐：魚皮湯一大碗、滷蛋1.5顆、燙菠菜；晚餐：鹹豆漿、低醣香蕉磅蛋糕120g、無糖花生醬30g、82%黑巧克力20g
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1208 kkal
|
Lemak: 68,20g | Prot: 87,45g | Karb: 57,71g.
Makan Siang: 7-11 醬油膏, 炒菠菜, 滷蛋, 魚湯. Makan Malam: 永和豆漿 鹹豆漿, 自製低醣無澱粉香蕉蛋糕. Camilan/Lainnya: Cemoi 82%黑巧克力, 美力鮮 無糖花生醬. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|