Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
126,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1236 kkal
|
Lemak: 58,44g | Prot: 74,97g | Karb: 102,88g.
Makan Pagi: Ham (Whole, Cured, Roasted) , Kraft Mayo with Olive Oil, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kraft Mayo with Olive Oil. Makan Malam: Kraft Mayo with Olive Oil, Morningstar Farms Chik Patties Original, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Coffee, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinarag
|