Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2984 kkal
|
Lemak: 181,23g | Prot: 198,33g | Karb: 140,01g.
Makan Pagi: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Danubio Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Bimbo Rap10 Muitofit. Makan Siang: Abobrinha Refogada, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Maionese, Montana Batata Rústica, Bacon, Extra Pão de Mandioquinha, Queijo Monterey, Liv Up Hambúrguer de Fraldinha. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan assyrp8
|