Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1130 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 80,10g | Karb: 50,13g.
Makan Pagi: Cenouras Cozidas, Ovo Mexido, Clara de Ovo, Pilão Café. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: H2OH! H2O, Molho Vinagrete, Maionese, Regina Queijo Coalho Espeto, Pão Francês, Espetinho de Carne. Camilan/Lainnya: &Joy Mixed Nuts Original. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sah123
|