|
неделя завтраков с овсянкой вышла мне боком.. буду знать
А так режим тренировок не меняла
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1049 kkal
|
Lemak: 21,37g | Prot: 22,57g | Karb: 204,72g.
Makan Pagi: Чай с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Сметана , ВкусВилл Блинчики Мини с Мясом. Makan Malam: Мёд, Банан, Чай с Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shining_buddha
|