Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
947 kkal
|
Lemak: 44,21g | Prot: 49,65g | Karb: 85,13g.
Makan Pagi: Красная Цена Плюшка Московская. Makan Siang: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Makan Malam: Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Говядиной. Camilan/Lainnya: Пиво, Останкино Сервелат Зернистый, Хлеб Черный, Макдоналдс Кофе Латте. lagi...
|
|
1760 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Belajar - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|