Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 45,16g | Prot: 151,37g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Makan Siang: Сметана 20%, Каждый День Куриное Филе, Barilla Спагетти #1. Makan Malam: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Карусель Креветки в/М 90/120, Polar Минтай Филе Порционное, Ашан Камбала Вяленая, Останкино Дымовица из Лопатки. Camilan/Lainnya: O12 Протеиновый Батончик Peanut Burpee. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eve9715
|