Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
2054 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 76,96g | Karb: 169,26g.
Makan Pagi: Nespresso Caffè . Makan Siang: Baccalà, Mazzancolle, Knorr Minestra di Anellini, Conad Canocchie, Razza, Champagne, Vino Chardonnay. Makan Malam: Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Salame Secco o Duro, Formaggio di Capra (Semiduro), Formaggio di Capra (Morbido), Vino Chardonnay, Pane Bianco Tostato. Camilan/Lainnya: Gran Pavesi Cracker Salati, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Noci, Vincenzi Millefoglie, Grom Gelato Artigianale alla Crema. lagi...
|
|
360 kkal
|
Latihan:
Passi - 1 jam, Camminata6/Corsa9 - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|