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leider 😭, das kommt von den Plätzchen. Ich muss mich wohl oder übel wieder in den Griff bekommen.
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
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1768 kkal
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Lemak: 90,06g | Prot: 49,35g | Karb: 183,24g.
Makan Pagi: Mandarine, Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Makan Siang: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. Makan Malam: Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Landjunker Bauchscheiben. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bahlsen Gewürzspekulatius. lagi...
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2607 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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