Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1385 kkal
|
Lemak: 40,19g | Prot: 154,16g | Karb: 95,38g.
Makan Pagi: AH Extra Kersenjam, Gekookt Ei, Protein Pancake Mix (MB Nutrition). Makan Siang: Lidl Kipfilet, All Seasons Hollandse Groenteschotel. Makan Malam: Jumbo Magere Franse Kwark, Whey Protein Pro Cookies & Cream (MB Nutrition). Camilan/Lainnya: Milbona Milbona Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nick_hatert
|