Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2013
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2013:
|
1987 kkal
|
Lemak: 78,05g | Prot: 96,99g | Karb: 221,87g.
Makan Pagi: Вафли, Кофе Мокко. Makan Siang: Зеленый Чай, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. Makan Malam: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свинина, Зеленый Чай, Арбуз. lagi...
|
|
5253 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вайт Паладин
|