Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1392 kkal
|
Lemak: 63,54g | Prot: 68,07g | Karb: 142,93g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Apple. Makan Siang: Chocolate Glazed Eclairs (Custard Filled) , Goats Cheese (Hard) , White Bread , Roasted Potato, Olive Oil, Cauliflower , Pork Steak or Cutlet. Makan Malam: Mashed Potatoes (Whole Milk Added) . Camilan/Lainnya: Clementines , Clementines . lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maria krntz
|