Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1793 kkal
|
Lemak: 79,27g | Prot: 91,18g | Karb: 186,43g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese, Guacamole, Kiwi, Salade Verte, Tarte thon tomate moutarde. Makan Malam: Pois Cassés, Oeuf, Picard Cocktail de Fruits Rouges, Danone Skyr Nature. Camilan/Lainnya: Cookie aux Pépites de Chocolat. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|