Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
124,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1181 kkal
|
Lemak: 64,85g | Prot: 68,43g | Karb: 80,79g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Milch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Kaufland Natürliches Mineralwasser, REWE Avocado, Zucchini, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika. Makan Malam: Olivenöl, Zimbo Ungarische Kolbasz, Ofengemüse. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3201 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan satosch
|