Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2013
|
120 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2013:
|
3456 kkal
|
Lemak: 167,65g | Prot: 109,98g | Karb: 317,24g.
Makan Pagi: Papas Fritas (Saladas), Jugo de Naranja Recién Exprimido, Papaya, Manzana, Piña. Makan Siang: Carne Asada, Tortilla de Maíz, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Brócoli. Makan Malam: Bimbo Pan Integral, Herdez Lomo de Atun en Agua, Ron. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cauel
|