Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
609 kkal
|
Lemak: 24,30g | Prot: 24,58g | Karb: 68,95g.
Makan Pagi: Relaxa Permen, Roma Biskuit Kelapa. Makan Siang: Ampela, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Tape Singkong, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang. lagi...
|
|
1619 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan siapa21aja11
|