Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1512 kkal
|
Lemak: 57,58g | Prot: 102,79g | Karb: 155,37g.
Makan Pagi: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Черная Смородина, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Американо, Малина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Салат Овощной с Маслом, Гречка, Куриное Филе. Makan Malam: Яйцо, Чеснок, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Американо, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|