Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2020:
|
1623 kkal
|
Lemak: 56,94g | Prot: 105,67g | Karb: 108,95g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Makan Siang: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей. Makan Malam: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Knorr На Второе. Картошка по-Деревенски со Сливочно-Чесночным Соусом, Капуста, Картошка Печеная, Куриное Филе на Гриле. Camilan/Lainnya: Хурма, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Сало. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Девушки 18+ (65+кг) 🙋♀🙋♀🙋♀Хотите похудеть к Новому году?🎄🎆🎉💃Осталось совсем не много времени, торопитесь 🏃♀️ Приглашаю Вас в чат Стройняшки ! 🧚♀️Бесплатно 🌹🌹💐💐
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯♀👯♀👯♀👏👏👏👏!!!👍🏻
❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀
❇Даем ПП рецепты и информацию о ПП📚
❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤
27 Nov 20 oleh anggota: hhvcddtg
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claire131284
|