Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
749 kkal
|
Lemak: 42,90g | Prot: 50,54g | Karb: 54,64g.
Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cooked Asparagus (Canned), Baked Potato (Peel Eaten), Venison/Deer Steak. Camilan/Lainnya: Wonderful Shelled Pistachios, Trader Joe's Baby Carrots , Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll Bar. lagi...
|
|
2033 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 20 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ann Alicia
|