Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1668 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 115,52g | Karb: 96,25g.
Makan Siang: Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), AH Magere Franse Kwark, Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Makan Malam: Lidl Doner Kebab, Olijfolie, AH Gesneden Uien, Tomaten, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood. Camilan/Lainnya: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Pistachenoten, AH Frietsaus, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Jumbo Kipnuggets, Bram Ladage Patat. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan f@tm@n voor @ltijd
|