Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1223 kkal
|
Lemak: 50,67g | Prot: 109,35g | Karb: 81,88g.
Makan Pagi: 愛上新鮮 藜麥毛豆, 干貝, 7-11 一日野菜十蔬溫沙拉, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 台灣比菲多 質立希臘式優格（蜂蜜）, 水煮蛋, 百香果. Makan Siang: 拿鐵咖啡. Makan Malam: SUKIYA 味噌湯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. Camilan/Lainnya: 肉鬆餅. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 米娜mina
|