Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
2211 kkal
|
Lemak: 105,60g | Prot: 65,20g | Karb: 256,16g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nestle Schokocrossies, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Develey Garten Kräuter Dressing , Avocado, Eisbergsalat, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Biscotto American Cookies, Honig, Brie (Käse), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salatgurke, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Kartoffelbrot. Camilan/Lainnya: Nudeln (Gekocht), Plätzchen, Dolce Gusto Latte Macchiato. lagi...
|
|
2024 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|