Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2015
|
200 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1742 kkal
|
Lemak: 32,83g | Prot: 21,21g | Karb: 367,83g.
Makan Pagi: Mais Vita Suco de Maracujá com Soja, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Makan Siang: Mais Vita Suco de Soja Morango, Pipoca com Manteiga (em Óleo). Camilan/Lainnya: Maçã, Açaí. lagi...
|
|
7192 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hugo_Franchesco
|