Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
107,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
2170 kkal
|
Lemak: 72,82g | Prot: 106,47g | Karb: 185,90g.
Makan Pagi: Alpenmark Ziegenkäse, Wolfram Berge Feigensenf, Skare Italienischer Hartkäse, Aldi Walnussbrötchen, Gekochtes Ei, Birnen, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Nord Skyr, Kerrygold Butter. Makan Siang: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Makan Malam: Sekt, Wildschweinbratwurst, Kühne Rotkohl das Original, Aldi Kartoffelpüree. Camilan/Lainnya: Müller Reine Buttermilch. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Nov 20 oleh anggota: dirk___
|
28 Nov 20 oleh anggota: Dagiii2809
|
Hab ich vor - vielleicht etwas langsamer wegen der Adventszeit - aber auf jeden Fall alles unter Kontrolle behalten! 😉
28 Nov 20 oleh anggota: Brent Smith
|
Hey das geht, wenn man will. Lieber langsamer als gar nicht 👍🤗❤️🙋🏻♀️
28 Nov 20 oleh anggota: gel196508
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent Smith
|