Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1084 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 86,87g | Karb: 68,87g.
Makan Pagi: Manteiga (com Sal), Requeijão, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão, Ovo Cozido. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Light, Banana Prata, Músculo Bovino. Camilan/Lainnya: Itambé Coalhada Desnatada, Maracujá. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irla.areal
|