Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1838 kkal
|
Lemak: 83,06g | Prot: 99,13g | Karb: 176,53g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Boeuf Haché, Bonduelle Petits Pois Carottes, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Bowl cake. Makan Malam: Poires, Soupe de carotte au lait de coco, Tarte thon tomate moutarde, Salade Verte. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Yoga Ashtanga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|