|
MC快來
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1318 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 88,18g | Karb: 105,72g.
Makan Pagi: 葡眾 早餐粉包, 葡眾 欣悅康, 葡眾 餐包. Makan Siang: 水煮蛋, 玉米筍, 全聯 梅花肉, 正安 韓國泡菜, 花椰菜, 紅蘿蔔. Makan Malam: 排骨湯, 金針菇, 玉米筍, 知王 麻辣鴨血豆腐鍋, 麻辣豆腐, 烤豬里肉, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 可口可樂 z e r o s u g a r, 咖啡牛奶costco. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evafu1
|