Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1852 kkal
|
Lemak: 78,49g | Prot: 80,11g | Karb: 198,69g.
Makan Pagi: Meine Metzgerei Bierschinken, Edeka Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Lätta Halbfettmargarine, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Makan Siang: Milkana Cremig Leicht mit Kräutern, Edeka Mehrkornbrot, Edeka Linsen Eintopf. Makan Malam: Line Salami 1A, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Lätta Halbfettmargarine, Meine Metzgerei Bierschinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot, Tomaten. Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Bahlsen Gewürzspekulatius. lagi...
|
|
2494 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|